kurse

Studios:  

DAVID LLOYD CLUB (Karlsruher Str. 20, 10711 Berlin)

*SITA TARA YOGA (Danckelmannstr. 20, 14059 Berlin)

Kursformate:

*PRÄVENTIONSKURS: kursgebühr € 135 (8 termine) anteilig oder komplett über die krankenkassen erstattungsfähig. kann auch als normalkurs gebucht werden (€ 125)   info: info@yogamandala.de

YOGILATES:  eine ausgewogene kombination aus yin+yang-elementen zur kräftigung, mobilisierung, dehnung, vitalisierung und entspannung – yoga meets pilates

YIN YOGA:  sanft fließende übungen und sich daraus ableitende positionen werden überwiegend bodennah, d.h. mit der schwerkraft verbunden, ausgeführt. ein achtsamer, feiner atem fördert das geschehen und führt zu einer klaren, konzentrierten mentalen Verfassung … ein wohltuender ausgleich in unserer schnelllebigen zeit.

 

Kursplan:

Mi: 10:30 Yogilates  12:30 Yin Yoga  *17-18 Präventionskurs Yoga (nächster Block: 11.11.-30.12.2026)

Fr: 12:30 Yogilates   18:05 Yogilates    19:15 Yin Yoga 

So: 10:30 Yogilates   11:40 Yin Yoga